만성스트레스는 우리 삶의 질을 떨어뜨리고 건강에 많은 악영향을 미칩니다. 스트레스를 해소하지 않으면 우울증, 불안증, 심혈관 질환 등 여러 가지 질병의 위험이 증가합니다. 이 글에서는 만성스트레스가 건강에 미치는 악영향을 살펴보고, 이를 극복하기 위한 실질적인 해결법을 제시합니다.만성스트레스 당신의 건강한 삶에 악영향을 준다. 더 알아보기🌀 스트레스는 삶의 여러 측면에서 영향을 미치며, 이를 이해하고 극복하는 것이 중요합니다. 주요 내용 설명 만성스트레스의 정의 지속적으로 느끼는 심리적 긴장 상태 건강에 미치는 영향 신체적 및 정신적 문제 유발 해결법 스트레스 관리 기법 및 생활 습관 개선 만성스트레스 당신의 건강한 삶에 악영향을 준..